元気になるノートをつけてみようかと思う。楽しかったことだけじゃなくて、こんなことで悩んでたけど、○○したら解決したよということも具体的に書き留めておくのだ。人間て忘れやすい生き物だから、同じようなことでウンウン悩んで落ち込むこともよくある。…
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