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kai8787の日記

編み物と散歩と読書とうさぎさん ̄(=∵=) ̄

お休みの中のお休み

行きつ戻りつの回復

 良くなってきたと焦って一気に動き出すと、私の場合、また体調を崩すので、少しインターバルを設ける。家に居て“のんびり”する。回復してきてからの“のんびり”は意外と難しい。できればテレビも見ないでぼーっとしていたい。何かに集中しないで弛緩する感じ。

 

まぁ、回復って言っても低め安定なわけなので、元気バリバリになることはない。それでも、それなりに楽しんで暮らしている。

 

コツはいわゆる「普通できるでしょ」と思われてることを自分流に大幅に引き下げて、自分流の普通を編み出すこと。

 

例えば、毎日~するのが当たり前っていう固定観念をぶち壊す。できないではなくて、私はこういうプランでいくと思うようにする。そうすると、「~できないよぅ」とイジイジしなくて済む。多くの人が当たり前にやっていることでも、苦痛や苦労が多かったら止めるか得意な人に頼む。

 

私の生活スタイルは私が楽しく暮らせるよう決めれば、それでいいのだ。