読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

kai8787の日記

編み物と散歩と読書とうさぎさん ̄(=∵=) ̄

ポキッと折れないしなやかさ

ストレスを受けたり、逆境に陥ったり、日々色んな困難があるけれど、それを乗り越えていくことができる人が持つ共通した性質を「レジリアンス」というそうです。

しなやかな強さというものでしょうか。これは生まれつきのものでなく、経験や練習で増やしていくことができるといわれています。

レジリアンスには例えば、洞察力があります。常識を疑い、困難を成り立たせているもの自体を再検討していくことによって、困難を色々な面から見られるようになるのです。

次に、困難を少し引き離して、自分のペースを保てる力や、助けてくれる人とつながっていく力、問題に取り組み積極的に対処しようという力があります。

また、創造性やユーモア、他人のために行動できる思いやりのある人の方がレジリアンスが高いといわれています。

私はすぐへこたれてしまうので、レジリアンスは相当低いと思います。身近にいる打たれ強い人をお手本にして、少しずつ高めていけるといいなと思います。



ブログランキング・にほんブログ村へ