腸活です!(今頃?)
パーキンソン病の症状の一つに便秘というのがあって、家族とともに腸活することにした。1日に1回はお味噌汁をいただく。寝る前にカスピ海ヨーグルトとオリゴ糖を摂る。これを続けていたら、少しお通じが良いと家族が言うので、意欲が出てきて色々調べたら、整腸剤というものを1日量の3分の1飲むといいという記事を見つけた。
で、早速、以下を購入した。
ミヤリサンは漬け物などに含まれる菌、ビオフェルミンはビフィズス菌というこで、両方とも1日量は3錠×3回=9錠なので、夕食後に2錠ずつ飲むことにした。2日後、家族が久しぶりの快感だぁと言うので、ガッツポーズ。便乗して私も試してみたら、毎日快調。
あんまり薬に頼るのもどうかと思うが、腸はとても大事なので、続けてみようかと思う。(家族の病気の進行が少しでも遅くなるよう願っている。)というのも、ドーパミンなどの神経伝達物質は、脳だけでなく、腸も関係あるそうだから。
私はダイエットのためだけどね(こそっ)