kai8787の日記

編み物と散歩と読書とダイエット

2022-12-11から1日間の記事一覧

ダイエットメモ その2(オートミール、もち麦)

オートミールともち麦を取り入れた。簡単にするため、オートミールはインスタントタイプにした。もち麦ごはんもはくばくでよしとする。ともかく手間は取らないに越したことはないのである。 日食 プレミアムピュアオートミール 340g×4個 日本食品製造 Amazon…