2017-06-17から1日間の記事一覧

太陽と風に刺激を受ける

つぶやきぼっち散歩ダイエット

久しぶりに外に出て散歩した。まだ息切れするけど、やっぱり風が気持ちいい。少し歩いては休みを繰り返して１時間くらい外を楽しんだ。そして夕食は焼き肉にする。ともかくスタミナ重視で食べる。体重がちょっとくらい増えても気にしないことにする。何だか…